Depresja i lęk – jak radzić sobie z przytłoczeniem psychicznym

Życie pisze nam różne scenariusze. Zazwyczaj pomiędzy chwilami szczęścia pojawiają się też trudne momenty, które nie zawsze jesteśmy w stanie psychicznie udźwignąć. Może dotyczyć to spraw zewnętrznych, jak i długotrwałego konfliktu wewnętrznego. Gdy sytuacja kryzysowa mija, zaś uspokojenie nie nadchodzi, zdrowie psychiczne zagrożone jest różnymi zaburzeniami, np. depresją lękową. Nie mniej, gdy ciągły stres trwa już bardzo długo i przybiera na sile, warto udać się do psychiatry.

Obniżenie nastroju – kiedy udać się do psychiatry

Do psychiatry może zgłosić się każdy, kto czuje się źle z samym sobą lub nie potrafi poradzić sobie z różnymi sytuacjami w otaczającej rzeczywistości. Często bywa tak, że chory bagatelizuje problem lub czuje zbyt duży wstyd, by umówić się na wizytę. Są to decyzje błędne, gdyż naraża się w ten sposób na dalsze popadanie w tzw. pułapkę własnych myśli, doprowadzając się do zaburzeń na tle psychicznym.

Do przesłanek wskazujących konieczność skorzystania z pomocy psychiatrycznej należą między innymi:

  • myśli samobójcze
  • błędne przekonania mimo racjonalnie przeczących temu powodów
  • bardzo skrajne i nagłe zmiany nastroju
  • nieustanna apatia i ciągły płacz
  • brak współodczuwania oraz jakichkolwiek emocji
  • uboga mimika emocjonalna twarzy
  • reakcje nieadekwatne do sytuacji
  • brak podejmowania jakichkolwiek działań (np. umycie się) lub przesadnie na odwrót
  • kłopoty z regulacją snu
  • niewyjaśnione odczuwanie wrażeń percepcji słuchowej, wzrokowej, dotykowej
  • zaburzenia toku myślenia
  • zaburzenia i nieprawidłowe relacje społeczne
  • spadek efektywności pracy i nauki
  • nagła zmiana aparycji

Gdy problemy psychiczne są w fazie początkowej lub potrzebne jest odpowiednie pokierowanie w uporaniu się z określonymi emocjami, wystarczy pomoc psychologiczna. Jednak, gdy są one zbytnio nasilone, chory wymaga połączenia terapii wraz ze wsparciem farmakologicznym.

Psychiatra Bydgoszcz rozpoczyna wówczas proces leczenia. Określa się tu rodzaj zaburzenia psychicznego, a także dobiera odpowiednie leki. Czas trwania leczenia uzależniony jest indywidualnie. Nakłada się na niego rodzaj i głębokość choroby oraz reakcja na farmakoterapię.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *